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如果妳期望身體健康的話，就請對自己的身體說聲「感謝」吧。一旦內心所想的事情傳到腦中，間腦就會活躍地活動，合成傳達資訊的腎上腺皮質素激素這種蛋白質，再被分台灣銀行房屋貸款率利解為無數的神經胜肽。相反地，如果負面思考時，神經胜肽就會成為腎上腺素與正腎上腺素等負面的第一銀行貸款率利 免費試算神經胜肽，然後降低NK細胞的活性。



所以，無論如何都要感謝自己的身體與健康，溫柔地對自己說話。如果想活到100歲，就感謝未來的妳：「讓我活到100歲，謝謝妳。」當妳到了100歲時，想起曾經被過去的自己感謝，也會感謝向未來感謝的過去的自己。當妳這麼做，就會確實感受到妳時時刻刻的想法都將形塑未來的自己。選擇妳想感謝的未來樣貌，從現在起立即採取會實現想法的行動吧。未來的妳就是現在的妳所打造出來的。在東京擔任公關工作的佳蓮，雖然已經30多歲，不過她喜歡現在的自己更勝於20幾歲的時候。為什麼呢？因為她投入喜歡的工作，朝著夢想前進，每天都過得非常充實。不僅如此，不只是男性，她在女性之間也很有人緣。這是在她20幾歲時不曾發生的事。

像這樣的30多歲女性，是女孩們憧憬的對象，也是努力的目標。許多女孩憧憬、敬重佳蓮，是因為她總是正向且積極向前。正向思考的人對自己有自信，也總是愛自己，所以會提信用借款升免疫力保持身體健康。（摘自本書第二章）(工商時報)

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